Om huisstofmijt in je beddengoed te bestrijden, was je lakens, kussenslopen en dekbedovertrekken minimaal eens per twee weken op 60 graden. Op die temperatuur gaan de mijten dood. Dat is het meest directe en effectieve wat je kunt doen.
Waarom 60 graden en niet minder?
Huisstofmijt overleeft prima bij lage wastemperaturen. Bij 40 graden overleven de meeste mijten en hun eitjes gewoon de wasbeurt. Pas bij 60 graden of hoger worden ze betrouwbaar gedood. Dat is geen marketingclaim, maar het advies dat ook Thuisarts.nl geeft. Was je op 60 graden, dan ruim je in één keer zowel de levende mijten als hun uitwerpselen op, want ook die uitwerpselen veroorzaken allergische klachten.
Twijfel je of jouw beddengoed 60 graden aankan? Kijk op het wasetiket. De meeste katoenen hoeslakens en kussenslopen verdragen 60 graden prima. Dekbedovertrekken van synthetisch materiaal of satijn soms niet. Kies dan bewust voor beddengoed dat wél op 60 graden gewassen kan worden, zeker als je last hebt van een huisstofmijtallergie.
Hoe vaak beddengoed wassen tegen huisstofmijt?
De aanbevolen frequentie is eens per twee weken. Dat geldt voor lakens, onderlakens, kussenslopen en dekbedovertrekken. Was je minder vaak, dan bouw je een nieuwe populatie mijten op vóórdat je de volgende wasbeurt inplant. De mijt heeft een levenscyclus van ongeveer drie tot vier weken, dus bij een tweewekelijkse wascyclus op 60 graden geef je ze weinig kans om zich op te bouwen.
Heb je sterke klachten of ben je extra gevoelig? Dan kan wekelijks wassen zinvol zijn, al vraagt dat uiteraard meer energie en draagt het meer bij aan slijtage van je beddengoed.
Wat was je wel en wat niet?
Niet alles in je slaapkamer is even makkelijk te wassen. Dit is een overzicht van wat je regelmatig kunt wassen en wat extra aandacht vraagt:
- Kussenslopen: minstens eens per twee weken op 60 graden wassen. Dit is het meest directe contact met je gezicht en adem.
- Lakens en onderlakens: ook eens per twee weken op 60 graden.
- Dekbedovertrekken: eens per twee weken op 60 graden, mits het etiket dat toestaat.
- Kussens en dekbedden zelf: vaker vergeten, maar ook hier leven mijten. Was ze eens per drie maanden, als het etiket het toelaat. Veel polyester kussens kunnen op 60 graden; dons-dekbedden soms niet.
- Matrasbeschermer: was deze eens per maand op 60 graden. Een matrasbeschermer houdt mijten uit je matras en is veel makkelijker te wassen dan de matras zelf.
Een matras zelf kun je niet wassen. Gebruik daarom altijd een afsluitbare, mijtwerende matrashoes. Die stopt de meeste mijten en hun uitwerpselen in de matras, zodat je er minder last van hebt. Let op: gewone hoeslakens zijn geen vervanging voor zo’n mijtwerende hoes.
Praktische tips bij het wassen van beddengoed
Schud kussens en dekbedovertrekken zo min mogelijk buiten of in de slaapkamer uit vóór het wassen. Schudden verspreidt de uitwerpselen van mijten in de lucht, wat juist klachten kan uitlokken. Stop het beddengoed direct in de wasmachine.
Na het wassen droog je het beddengoed bij voorkeur in een droger op hoge temperatuur, of buiten in de zon. Vochtig beddengoed dat langzaam droogt, kan schimmelgroei bevorderen, en schimmel is een apart allergeen dat je liever ook buiten de deur houdt.
Gebruik je wasverzachter? Dat heeft geen effect op huisstofmijt. De temperatuur doet het werk, niet de wasmiddelkeuze. Een normaal wasmiddel op 60 graden is voldoende.
Is kouder wassen een optie?
Sommige fabrikanten verkopen wasmiddelen die zouden werken bij lagere temperaturen tegen huisstofmijt. Het bewijs hiervoor is beperkt en niet zo sterk als dat voor wassen op 60 graden. Als je kiest voor een lager programma omdat je beddengoed het niet aankan, dan is vervangen door beddengoed dat wél 60 graden verdraagt de betere langetermijnoplossing. Wassen op 30 of 40 graden helpt nauwelijks tegen huisstofmijt.
Regelmatig beddengoed wassen op 60 graden is de eenvoudigste en meest bewezen manier om huisstofmijt onder controle te houden. Combineer dat met een mijtwerende matrashoes en een matrasbeschermer, en je haalt het meeste resultaat uit je slaapkamer.
No Comments